Heb je genoeg aan een broodje als maaltijd?

Hoppa, hier gaan we nu eens heel serieus op antwoorden zodat je hier zeker nooit meer aan twijfelt. Komt ie….

In een volwaardige maaltijd heb je koolhydraten, (liefst onverzadigde) vetten en eiwitten nodig: die houden je stofwisseling goed aan het branden. Maar dat is niet het hele verhaal. Je hebt namelijk ook voldoende vezels nodig: die geven een verzadigd gevoel en zorgen ervoor dat de koolhydraten geleidelijk in je lichaam opgenomen worden, zodat je bloedsuikerspiegel in balans blijft. Dat zorgt ervoor dat je niet na een halfuurtje weer in een dip zit en zin krijgt om te snacken. Heb je ‘m?

In een belegd broodje zitten al die componenten: koolhydraten in je broodje, eiwitten haal je uit (mager) vleesbeleg, eitjes, zuivel, gezonde vetten in boter, zalm, avocado, olijfolie, ...  Als je kiest voor een volkoren of bruin broodje met extra groenten, zit je ook goed qua vezels. Een belegd broodje is dus een volwaardige maaltijd. Bij Panos wordt je broodje bovendien rijkelijk belegd, zodat je niet alleen kan genieten van je lekkere lunch, maar je je daarna ook helemaal verzadigd en voldaan voelt.

Need we say more?