Passen belegde broodjes wel in een gezond eetpatroon?

Zeker!

Brood levert je energie in de vorm van koolhydraten en zorgt voor de broodnodige vezels, mineralen en vitamines. Wist je dat koolhydraten eigenlijk de benzine van je lichaam zijn? Als je te weinig koolhydraten eet, kan je last krijgen van concentratieverlies, voel je je slapjes en heb je te weinig energie om fysiek en mentaal te presteren. Dat willen we natuurlijk niet! Je hebt dus echt koolhydraten nodig en brood is een prima leverancier. Kies je ook nog eens voor volkoren of bruin brood, heerlijke groentjes en mager beleg, dan scoor je een volwaardige maaltijd die je alleen maar complimentjes oplevert van voedingsdeskundigen. Da’s goed voor je gezondheid én voor je weegschaal


Je mag dus duimen en vingers aflikken, zonder schuldgevoel :)